Сей пост являет собой некий синтез различных советов по тренировке мозга и поддержании его в хорошем состоянии. Вы найдете в нем как долгосрочные цели, так и упражнения-рекомендации на каждый день.

Для начала

• Не смотреть телевизор *
• Научиться запоминать имена людей.
• Решать головоломки и играть в логические игры
• Читать классику и записывать коротко содержание прочитанной книги
• Вести дневник, конспектировать сны в блокноте

Достичь

• научиться писать двумя руками, одновременно.
• слепой 10ти пальцевый набор, кириллицы и латиницы.
• научиться рисовать и делать эскизы карандашем.
• изучить несколько иностранных языков, из разных языковых групп
• научиться играть на музыкальном инструменте
• научиться определять дни недели для любой даты  *

Здоровье

• питаться здоровой пищей, употреблять йодосодержащие продукты
• пить много воды в течении дня
• заниматься физическими упражнениями
• прямо сидеть
• глубоко дышать
• ходить босиком *
• здоровый сон, но не долгий
• чаще заниматься сексом
• регулярно бывать на природе
• научиться управлять стрессом

Выход за рамки

• изменить стиль одежды
• переставить мебель
• поменять место жительства
• больше путешествовать
• менять стандартные (дом-работа-дом) маршруты
• использовать разные операционные системы на компьютере
• попробовать себя в различных видах искусства
• отказаться от привычек

Творчество и фантазия

• ходить в музеи *
• обдумывать возможности нового применения для старых предметов
• придумать объекты-образы, которые будут существовать только в воображении
• найти и развивать хобби

Мировосприятие

• быть любознательными
• созерцательно относиться к окружающему миру
• заниматься тренировкой концентрации внимания и полного отсутствия мыслей
• выделять время из суматохи на уединение и релаксацию
• научиться переключать фокус на разные органы чувств (например что-то делать закрыв глаза)
• сравнивать вкусовые ощущения

и Учитесь на протяжении всей своей жизни…

P.S.: буду рад любым советам, которые могут дополнить этот список.

Совершенствуйтесь и будьте проще.